Insalata Novella (1 busta)

INSALATA NOVELLA IN BUSTA

Formato:
Il prezzo è riferito a 1 busta da 100gr totali.

Ci impegniamo a garantirti sempre una quantità generosa di questo prodotto.
Tuttavia, poiché lo acquistiamo presso gli Ortomercati, dove la pezzatura e il calibro non sono standard, e in alcuni casi può anche subire un naturale calo di peso nel tempo, potresti notare una lieve variazione di peso rispetto a quello riportato (con una divergenza massima dal -10% al +10%).
Nonostante ciò, ti assicuriamo che il peso complessivo della tua spesa non sarà mai inferiore alla somma dei pesi indicati dei singoli prodotti.

Modalità di Fornitura:
Non facciamo scorte di magazzino e questo prodotto lo selezioniamo freschissimo la mattina stessa della consegna.
Ci riforniamo giornalmente presso il Mercato Ortofrutticolo di Bergamo, il Mercato Ortofrutticolo di Milano e alcuni fornitori locali, per garantirti sempre freschezza e qualità superiori.

I nostri prodotti potrebbero non essere sempre perfetti esteticamente come quelli che vedi nei supermercati.
Tuttavia, ciò che li rende veramente speciali è la qualità superiore che offriamo, garantita dalla freschezza e dalla cura con cui vengono selezionati.
Scegliendo i nostri prodotti, scegli la qualità autentica, la massima freschezza e il gusto genuino della natura.

Calibro: -
Categoria: I
Provenienza: Italia

Il calibro, il peso, la provenienza e il numero di pezzi possono variare a seconda della disponibilità giornaliera.

1) DESCRIZIONE

Il lattughino in busta è un mix di giovani foglie di lattuga selezionate e confezionate per garantire freschezza e praticità. Questo prodotto ortofrutticolo viene solitamente venduto in confezioni sigillate, spesso con atmosfera modificata per prolungare la freschezza. Le foglie sono lavate e pronte al consumo, rendendo il lattughino in busta una scelta comoda per chi desidera un'insalata fresca e veloce da preparare.

2) CARATTERISTICHE

• Grandezza: Le foglie di lattughino sono piccole, generalmente tra i 4 e i 10 cm di lunghezza.
• Calibro: Le foglie sono sottili e delicate, con uno spessore uniforme.
• Colore: Il lattughino presenta una varietà di colori, dal verde chiaro al verde scuro, talvolta con sfumature rossastre.
• Profumo: Ha un profumo fresco e leggero, tipico delle verdure a foglia verde.
• Sapore: Il sapore è delicato, leggermente dolce con una nota di freschezza, privo di amaro.
• Altro: La consistenza è croccante, particolarmente piacevole al palato.
  
  

3) VALORI NUTRIZIONALI

Valori nutrizionali medi per 100 grammi di lattughino:

• Energia: 16 kcal
• Proteine: 1.4 g
• Carboidrati: 2.3 g
  • di cui zuccheri: 0.9 g
• Grassi: 0.2 g
  • di cui saturi: 0.03 g
• Fibre: 1.3 g
• Sodio: 10 mg
• Vitamina A: 3700 IU
• Vitamina C: 24 mg
• Calcio: 36 mg
• Ferro: 0.8 mg
  
  

4) BENEFICI

• Per la salute: Ricco di vitamine e minerali, il lattughino contribuisce a una dieta equilibrata e salutare. La vitamina A è essenziale per la vista e la pelle, mentre la vitamina C rafforza il sistema immunitario.
• Per la nutrizione: Basso in calorie ma ricco di nutrienti, il lattughino è ideale per chi vuole mantenere il peso forma senza rinunciare ai nutrienti essenziali.
• Per l'attività fisica: Le fibre aiutano a mantenere la sazietà, mentre le vitamine e i minerali favoriscono il recupero muscolare e l'energia.
• Benessere e dieta: Ideale per diete ipocaloriche, il lattughino aiuta a mantenere un buon equilibrio tra apporto calorico e nutrizione.
  
  

5) QUANTITÀ CONSIGLIATE

• Adulti: Si consiglia di consumare almeno una porzione (circa 50-100 g) al giorno, integrata in un pasto principale o come spuntino.
• Bambini: Una porzione di circa 30-50 g, in base all'età e all'attività fisica.
• Sportivi: Possono aumentare il consumo a 100-150 g al giorno per un apporto maggiore di nutrienti.
• Anziani: Una porzione di 50-100 g è ideale per mantenere un buon apporto di vitamine e minerali.
  
  

6) AL POSTO DI...

Il lattughino può sostituire:

• Snack non salutari: Invece di patatine o altri snack salati, il lattughino offre una scelta croccante e sana.
• Carni grasse: Per chi desidera ridurre l'apporto di grassi saturi, il lattughino è un'ottima opzione leggera ma nutriente.
• Formaggi grassi: In un'insalata, può sostituire formaggi più calorici, riducendo l'apporto calorico senza sacrificare la freschezza e il gusto.
  
  

7) STAGIONALITÀ

• Stagione: Il lattughino è tipicamente disponibile tutto l'anno grazie alla coltivazione in serra.
• Disponibilità commerciale: Reperibile in commercio durante tutto l'anno, con una maggiore freschezza nei mesi primaverili ed estivi.
  
  

8) ORIGINI

• Provenienza geografica: Il lattughino è originario delle regioni temperate dell'Europa e del Mediterraneo.
• Cenno storico: La coltivazione della lattuga risale agli antichi Egizi e Greci. In Italia, il lattughino è coltivato in diverse regioni, con una produzione significativa in Lazio, Campania e Veneto.
  
  

9) IMPIEGHI

• Insalate: Il lattughino è spesso utilizzato come base per insalate miste.
• Panini e wrap: Ottimo per aggiungere freschezza e croccantezza.
• Contorni: Servito come contorno leggero per piatti di carne o pesce.
  
  

10) RICETTA

Insalata di Lattughino, Pomodorini e Avocado

Ingredienti:

• 100 g di lattughino
• 200 g di pomodorini ciliegia
• 1 avocado maturo
• 50 g di feta (opzionale)
• 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
• 1 cucchiaio di succo di limone
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

1. Lavare il lattughino e asciugarlo bene.
2. Tagliare i pomodorini a metà.
3. Sbucciare l'avocado, rimuovere il nocciolo e tagliarlo a cubetti.
4. In una ciotola grande, unire il lattughino, i pomodorini e l'avocado.
5. Se si desidera, aggiungere la feta sbriciolata.
6. Condire con olio extravergine d'oliva, succo di limone, sale e pepe.
7. Mescolare delicatamente e servire immediatamente.

Questa insalata è fresca, nutriente e perfetta per un pasto leggero e salutare.

N.B. L'immagine di copertina è inserita a scopo illustrativo e con il solo fine di presentare il prodotto. Le informazioni riportate potrebbero variare per motivi da noi indipendenti. Potrebbero esserci delle discrepanze tra le informazioni pubblicate sul sito e quelle riportate sui prodotti. Ti invitiamo a verificare sempre l’etichetta, gli avvertimenti e le istruzioni riportate sul prodotto prima di utilizzarlo o consumarlo, oppure a contattarci per avere maggiori informazioni.